2007-9-5 20:42
时尚精灵
八年抗战(122－81)——独家转载最热门减肥食谱利弊谈[一]
各位和我一样，与脂肪殊死搏斗的姐妹们好～！我很高兴能够来到这个论坛，每次看到大家的帖子，总能给我一种鞭策，不断警醒着我，让我继续减肥的脚步。8A.Q r#Y8{ \
? 在这里，我愿意讲出我自己的减肥经历，和大家共享一些减肥的方法，希望我的故事可以给你鼓励和帮助。谢谢！
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? 六岁之前，我是一个非常瘦弱单薄的小女孩，爸爸妈妈怕我营养不良，特地从医院买来了蜂王浆给我吃，可我还是因为挑食、厌食，经常被幼儿园老师责骂、殴打。小学一年级的暑假，我跟着妈妈去桂林旅游，就是那次旅行，成为了我此后人生的转折点。一向胃口很小，不肯吃饭的我，竟然能在午饭时一口气吃下整盘蚝油牛肉，这一变化让我的父母又惊又喜！于是，他们让我放开了肚皮吃，我的胃口也一天一天大起来了。\ S!V#V8i9tJ X(o
? 到了小学三年级，我已经长成了一个小胖妞，而且全身的肉都很结实。亲戚朋友一见到我，就夸我长得很健康。到了四年级的暑假，由于我的体重猛增，妈妈开始逼着我运动减肥，每天要跳绳，可我坚持不下来，胃口却因此而更好了！
? 念初中的时候，我一直是个结实型小胖子，爸爸妈妈也不许我减肥，怕体质变弱影响了学习。初三毕业时体重达到了122斤（我记得那时候，夏天穿裤子特别难受，因为大腿太粗了，走路时两腿摩擦，经常把裤子都磨破了，厉害吧～～？）！那年暑假，我在妈妈的逼迫下，开始了节食减肥（我特别不爱运动，只好挨饿），让我这样一个热爱美食的人放弃那么多美味的食物和菜肴，真是跟要命一样啊！所以，虽然经过一个暑假的节食，我的体重略有下降，但高一开学之后，那些肉肉又重新回到了我身上。M U;o+T(M"S4Xn
我是从16岁左右开始出现自觉的减肥意识的，看到班里的其他女同学都比我苗条，当然很不是滋味啦～！因为我是住校生，所以可以在学校里实行节食而不受父母的监管，因为他们是不允许我节食的，理由在上一章已经讲过。对于一个正在求学的学生来说，完全的节食是不可能也不健康的，我曾试过类似的方法，差点晕倒在食堂里。所以，我认为替食法才是比较合理的方法。我那时常吃的几种食物是——牛奶、面包片、全麦饼干、燕麦、黄瓜、番茄、苹果、鸡蛋和纯精牛肉。
? 具体食用方法如下——||#^5UJ o4\t
? 早餐（7：30），面包片1片＋荷包蛋1只＋牛奶1杯（有时会改吃全麦饼干＋牛奶）；*F5kr9y}-X e
? 午餐（11：30），面包片2片＋黄瓜1根＋番茄1只（有时会改吃蔬菜一盘＋燕麦粥1小碗＋牛肉）#FC}4\FZ
? 晚餐（17：00），燕麦粥1小碗＋苹果1只（有时改吃面包片＋鸡蛋）~(L%@#z~;O
? 当时我已经有便秘的状况，所以有时会喝一杯减肥茶。就这样过了不到三个月，我的体重下降至了88斤左右，在逛街买衣服的时候，也不再因为挤不进L号而尴尬不已了。同学也说我已经脱离了胖子的队伍了，好开心啊～～。
? 可好景不长，我升上了高三年级，要准备高考了！
为了保持充沛体力复习迎考，我放弃了减肥计划，不但正常进食三餐，甚至开始吃夜宵，于是体重也日夜飙升，到高三毕业时体重又回到了116斤。为了帮助我减肥，爸爸妈妈给我买了当时正热销的减肥药——“金多靶”减肥胶囊。我服用了2盒，没减下一斤体重！ }hF1rye9[D-~
? 我大一冬季的最高记录是118斤，期间还服用过一瓶“御秀堂”清脂素，也完全没有效果！在度过这个冬天之后，我决心开始新一轮的减肥计划，无论如何也不能让风光旖旎的大学生活在肥胖的阴影下度过！！G*E_ Q o;CN
? 一开始我使用的仍是传统的节食方法，但因为学业轻松，所以这次的节食力度更大，每天基本上都靠吃黄瓜、番茄和苹果充饥。在两个多月之后，我的体重降到了98斤！每次周末回家之后，看着体重称又往左偏了那么一小格，我心里别提有多高兴了！
? 在以后的一年里，我的节食法稍有减弱，有时会进食米饭，饮食控制得并不十分严格。大二的暑假，我终于下了90大关，体重保持在88斤，我终于穿上了梦寐以求的S号～！但因为我的骨架长得小，非常容易显胖，所以即使只有88斤，我仍感到离“骨感”有很大一段距离！我那时的目标就是成为一根竹竿，现在回过头去想想，当时真是太盲目了！那年的暑假，我每天中午只吃一只苹果、一杯酸奶。
? 或许88斤就是我的平台期，因为在减至88斤之后，无论我怎样努力节食做运动，体重都没能再降下半分。我不知道该怎么办，却又不甘心就此打住！
? 于是，我又想到了吃减肥药。减肥药广告里吹嘘的种种神奇效果，让我不禁心动，在经过一番仔细比对研究之后，我在网上买了一盒“天天素”胶囊。在服用了一周之后，我就轻松突破了88斤，一下子减去了2斤。也许是我的身体素质较好，在服药之后并没有出现太大的不适反应，只是变得非常口渴，需要喝下大量的水。3d6}:tX;Z)ll3F b`
? 此后，我越来越依赖于减肥药的作用，为了抵制抗药性，我不停变换减肥药的牌子，前前后后用过的减肥药不下十几种，基本上每个月换一种新药。就这样，加上节食的功效，我在四个月时间里减到了82斤。暑假里我找了一家公司实习，每天的午饭是一根玉米、一个苹果和一只鸡蛋。
? 大四开学之后，可能因为我忙于参加英语考试，我的体重又创新低——81斤。同学们看到我，都说我实在太瘦了，脸颊都凹了下去，看上去就像一个骷髅，脸色异常苍白。听了这些话，我再看了看自己穿S号都嫌大的身材，我突然想：难道这就是我要的结果吗？当个排骨精就这么好吗？？
各位和我一样，与脂肪殊死搏斗的姐妹们好～！我很高兴能够来到这个论坛，每次看到大家的帖子，总能给我一种鞭策，不断警醒着我，让我继续减肥的脚步。8A.Q r#Y8{ \
? 在这里，我愿意讲出我自己的减肥经历，和大家共享一些减肥的方法，希望我的故事可以给你鼓励和帮助。谢谢！
qx ne K,q5G
? 六岁之前，我是一个非常瘦弱单薄的小女孩，爸爸妈妈怕我营养不良，特地从医院买来了蜂王浆给我吃，可我还是因为挑食、厌食，经常被幼儿园老师责骂、殴打。小学一年级的暑假，我跟着妈妈去桂林旅游，就是那次旅行，成为了我此后人生的转折点。一向胃口很小，不肯吃饭的我，竟然能在午饭时一口气吃下整盘蚝油牛肉，这一变化让我的父母又惊又喜！于是，他们让我放开了肚皮吃，我的胃口也一天一天大起来了。\ S!V#V8i9tJ X(o
? 到了小学三年级，我已经长成了一个小胖妞，而且全身的肉都很结实。亲戚朋友一见到我，就夸我长得很健康。到了四年级的暑假，由于我的体重猛增，妈妈开始逼着我运动减肥，每天要跳绳，可我坚持不下来，胃口却因此而更好了！
? 念初中的时候，我一直是个结实型小胖子，爸爸妈妈也不许我减肥，怕体质变弱影响了学习。初三毕业时体重达到了122斤（我记得那时候，夏天穿裤子特别难受，因为大腿太粗了，走路时两腿摩擦，经常把裤子都磨破了，厉害吧～～？）！那年暑假，我在妈妈的逼迫下，开始了节食减肥（我特别不爱运动，只好挨饿），让我这样一个热爱美食的人放弃那么多美味的食物和菜肴，真是跟要命一样啊！所以，虽然经过一个暑假的节食，我的体重略有下降，但高一开学之后，那些肉肉又重新回到了我身上。M U;o+T(M"S4Xn
我是从16岁左右开始出现自觉的减肥意识的，看到班里的其他女同学都比我苗条，当然很不是滋味啦～！因为我是住校生，所以可以在学校里实行节食而不受父母的监管，因为他们是不允许我节食的，理由在上一章已经讲过。对于一个正在求学的学生来说，完全的节食是不可能也不健康的，我曾试过类似的方法，差点晕倒在食堂里。所以，我认为替食法才是比较合理的方法。我那时常吃的几种食物是——牛奶、面包片、全麦饼干、燕麦、黄瓜、番茄、苹果、鸡蛋和纯精牛肉。
? 具体食用方法如下——||#^5UJ o4\t
? 早餐（7：30），面包片1片＋荷包蛋1只＋牛奶1杯（有时会改吃全麦饼干＋牛奶）；*F5kr9y}-X e
? 午餐（11：30），面包片2片＋黄瓜1根＋番茄1只（有时会改吃蔬菜一盘＋燕麦粥1小碗＋牛肉）#FC}4\FZ
? 晚餐（17：00），燕麦粥1小碗＋苹果1只（有时改吃面包片＋鸡蛋）~(L%@#z~;O
? 当时我已经有便秘的状况，所以有时会喝一杯减肥茶。就这样过了不到三个月，我的体重下降至了88斤左右，在逛街买衣服的时候，也不再因为挤不进L号而尴尬不已了。同学也说我已经脱离了胖子的队伍了，好开心啊～～。
? 可好景不长，我升上了高三年级，要准备高考了！
为了保持充沛体力复习迎考，我放弃了减肥计划，不但正常进食三餐，甚至开始吃夜宵，于是体重也日夜飙升，到高三毕业时体重又回到了116斤。为了帮助我减肥，爸爸妈妈给我买了当时正热销的减肥药——“金多靶”减肥胶囊。我服用了2盒，没减下一斤体重！ }hF1rye9[D-~
? 我大一冬季的最高记录是118斤，期间还服用过一瓶“御秀堂”清脂素，也完全没有效果！在度过这个冬天之后，我决心开始新一轮的减肥计划，无论如何也不能让风光旖旎的大学生活在肥胖的阴影下度过！！G*E_ Q o;CN
? 一开始我使用的仍是传统的节食方法，但因为学业轻松，所以这次的节食力度更大，每天基本上都靠吃黄瓜、番茄和苹果充饥。在两个多月之后，我的体重降到了98斤！每次周末回家之后，看着体重称又往左偏了那么一小格，我心里别提有多高兴了！
? 在以后的一年里，我的节食法稍有减弱，有时会进食米饭，饮食控制得并不十分严格。大二的暑假，我终于下了90大关，体重保持在88斤，我终于穿上了梦寐以求的S号～！但因为我的骨架长得小，非常容易显胖，所以即使只有88斤，我仍感到离“骨感”有很大一段距离！我那时的目标就是成为一根竹竿，现在回过头去想想，当时真是太盲目了！那年的暑假，我每天中午只吃一只苹果、一杯酸奶。
? 或许88斤就是我的平台期，因为在减至88斤之后，无论我怎样努力节食做运动，体重都没能再降下半分。我不知道该怎么办，却又不甘心就此打住！
? 于是，我又想到了吃减肥药。减肥药广告里吹嘘的种种神奇效果，让我不禁心动，在经过一番仔细比对研究之后，我在网上买了一盒“天天素”胶囊。在服用了一周之后，我就轻松突破了88斤，一下子减去了2斤。也许是我的身体素质较好，在服药之后并没有出现太大的不适反应，只是变得非常口渴，需要喝下大量的水。3d6}:tX;Z)ll3F b`
? 此后，我越来越依赖于减肥药的作用，为了抵制抗药性，我不停变换减肥药的牌子，前前后后用过的减肥药不下十几种，基本上每个月换一种新药。就这样，加上节食的功效，我在四个月时间里减到了82斤。暑假里我找了一家公司实习，每天的午饭是一根玉米、一个苹果和一只鸡蛋。
? 大四开学之后，可能因为我忙于参加英语考试，我的体重又创新低——81斤。同学们看到我，都说我实在太瘦了，脸颊都凹了下去，看上去就像一个骷髅，脸色异常苍白。听了这些话，我再看了看自己穿S号都嫌大的身材，我突然想：难道这就是我要的结果吗？当个排骨精就这么好吗？？
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