食物禁忌表一 [健康减肥]

粮食类'p PkrY,o-]

&QS~z }T^?t 糯米
,a8`.pf;u_Y+\ （1）不宜食用冷指来水所煮的饭 F\CaI M6A;QAi
（2）不宜常吃剩油炒饭 B*_L vt P7G+k
N5b
高梁
e6D'i"l#?Z4S0QlG （1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭r{(ESy/Y
（2）不宜加碱煮食
K^ rw9Q&Mn7e 黄豆GB"X ~:o[+B9b
（1）不宜多食炒熟的黄豆nA5]mo w2SX
（2）对黄豆过敏者不宜食用
[tjT$_2t3@L （3）服用四环素类药物时不宜食用
e0Ybr9}og G （4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用
W|yM*Zg"_O/N （5）服用左旋多巴时不宜食用
-Xt#h,J2sN8r （6）不宜煮食时加碱
^/_S/M$]v （7）食用时不宜加热时间过长k2b@ D5YI/O
（8）服用铁制剂时不宜食用
:OB#~4vD'h:@Q+e0{ （9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用
5b#ne8xb|K （10）不宜与猪血、蕨菜同食'@)L(}-|*^(K
n
（11）不宜多食Xt,~0Ne[YW(X0n2Q.R,?
豆浆8NK,~3?X
（1）饮用时加热时间不宜过短r9L?+~+E
（2）不易和鸡蛋同时煮食1[6nn
R%P
（3）豆浆不易加红糖饮用!j&qd^r
（4）暖水瓶装豆浆不宜饮用}[P!yZo
（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子\PDqpB1~
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（6）不宜多饮
Bx"n)On%Z]y 绿豆&b*B5L)[]3~@/@
（1）服温热药物时不宜食用
%XO db_ （2）服用四环素类药物时不宜食用 O(K@%qL7}vA
（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用`5g'Wv&L:G!iF:z
（4）服用铁制时不宜食用z-C1Z.O h0S
（5）煮食时不宜加碱:oE8[6C N9f%|mMd4@}B
（6）老人、病后体虚者不宜食用
uCD0f)k I:q （7）不宜与狗肉、榧子同食。2c9lGn0f:Q
红豆CF&x(Cvx
（1）忌与米同煮，食之发口疮
5pRK4xt G （2）不宜与羊肉同食
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K[,}#~#}oW-D4}I,n （3）蛇咬伤，忌食百日
hNq"P Q?G （4）多尿者忌用
4E2PE!_!U&C,vO;vl
yvI|L
g r6~9D.CKQ6__;h+q e1p`gs nG4["]
蔬菜类 8g6r1\zf9I,z R
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lU"fO L2f%y
大白菜:s:j1?@vXc
（1）不宜食用霉烂变质的白菜R
g`5U1v2kn I
（2）服用维生素K时不宜食用
e1Cu9Bm-svV.c （3）不宜食用久放的熟白菜l O,f&vf e i"w(s
（4）不宜焖煮后食用
-TUqm M2h （5）不宜水浸泡后食用(vQ!I4e ~2a0E&rb"q*B Y
（6）不宜烫后挤汁作菜馅用f}
DfR
（7）不宜食用酸菜过多
o;@dlR m （8）不宜和猪、羊肝同时食用W/[cg(G
（9）不应食用铜制器皿盛放或烹制的白菜ma$qr+[E8b!k
（10）不宜多食偏食
US7^*bm 胡萝卜
#vs ~Wf'~1})Z （1）不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜;[7{!LL,s+AF%fC&EZ
（2）服用双氢克尿塞时不宜食用_R*d;IbA
（3）食用时不宜加醋太多cF!`-n*L
（4）未油炒者不宜食用7},i0Jq\,K+V.y*_
（5）食时咀嚼时间不宜过短
g{9}Rw （6）不可红白萝卜同时食用9d1w6vp-B a'X7n,r%G
（7）不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。
L#n5\S4F （8）禁忌生食X,R aA+g7A |(p@
黄瓜
2C})c!xm yF （1）不宜生食不洁黄瓜0T;V[w1Ay
（2）不宜弃汁制馅食用Y0a,@\H-NXt
（3）不宜多食偏食
v$bC|7`h0P\5n （4）不宜加碱或高热煮后食用Fm3Mb2[%iU4?*F
（5）不宜和辣椒、菠菜同食/L[*nsv+i
（6）不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食S4[wmP-j,g
菠菜*A+X:B.\H b4u
（1）未用开水烫者不宜炒食
.t pK-sGX |$? m*GTd （2）不应和抗凝血药同时食用%_jetv)`j
（3）服用安体舒通时不宜食用
MdNuZ8}h,^ （4）不宜弃菠菜根食用
f#q2Kd%?.vB!s~9g3[ （5）服用肝素、双香豆素及枸橼酸钠等凝血药时不宜食用;SP4go9?.J0~'d4t
（6）小儿不宜多食菠菜8oYi{?y2b
（7）不宜与豆腐同食*q6x].fb(_)~^a&E
绿豆芽?)a Y/K1_$E
（1）不宜用铜器盛放后食用或烹制时加碱,y1K y;n#u^
（2）用化肥生发的绿豆芽不可食用Y w/z1XLA9g
香菜j/njr P}
（1）不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用
r,fAe7s8m![K （2）服维生素K时不应食用1g0E"w^o
aAR;s c
（3）不宜和黄瓜同时食用L [s0WMv.[ol
（4）不宜和动物肝脏同时食用
L CZpi+kZ （5）不宜与猪肉同食/y/Ww Qr+Y(?-n7H
（6）不宜与白术、苍术、丹皮同食o-a#M;F9iXCU/yc
豆腐
L6L)m9?Bs)J （1）服用土霉素、四环素药物时不宜食用
.c#V~Zm%L?"S （2）不宜食用生豆腐+A
h:SI/zqH
（3）服优降宁和苯乙肼药物时不宜食用豆腐#X^7Io-X5Ltsg
（4）煮豆腐时不宜放葱
;}H*V
f0_/EZ7C 西红柿p2Q`#i F8m9a
（1）不宜和黄瓜同时食用2V}$@g
m b
（2）服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
(_/j8PF$@s （3）空腹时不宜食用
H0C"p-dU W/aCAI （4）不宜食用未成熟的番茄h;QC+A4D&NI(\
（5）不宜长久加热烹制后食用
.k W,oQV#Ts
o （6）服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用 ]6MGy@t
肉类:G.S0ASM8N;D.u

[nh!E? R{ 猪肉-p/m#K0?mi&?z%o!F
（1）不宜食用未摘除甲状腺的猪肉
+f#Df1gj/I)TR1_ （2）服降压药和降血脂药时不宜多食.Q5erxR-BH
（3）禁忌食用猪油渣
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p%S+bY （4）小儿不宜多食}+uL@f5?.i
（5）不宜在刚屠后煮食
9X,srS%i （6）未剔除肾上腺和病变的淋巴结时不宜食用
T6a }DIG? （7）老人不宜多食瘦肉1U4FI6L(X$eB
（8）食用前不宜用热水浸泡
0X-gg?/[ （9）在烧煮过程中忌加冷水
1aCU/q~*u^ （10）不宜多食煎炸咸肉
3U
I4gu.a3U （11）不宜多食加硝腌制之猪肉&{`zc]*r2G4O
（12）不宜多食食午餐肉'Y8j3dQ*G+HM
（13）不宜多食肥肉
/@oDgm/D#lS(b-C （14）忌与鹌鹑同食,同食令人面黑
d,tP9OWs （15）忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气"J
J'Pd_q
（16）忌与荞麦同食,同食令人落毛发$Ny,nq7_
（17）忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术、芜荽同食w0Gkw Ib%Q7ppR5td
（18）忌与牛肉、驴肉（易致腹泻）、羊肝同食。S(H&} s8g!t
（19）服磺胺类药物时不宜多食
^8E m+T^%O 猪肝
[ Q K8o"[n/m3Df （1）忌与荞麦、黄豆、豆腐同食,同食发痼疾
#jUT7s)mJj-O （2）忌与鱼肉同食,否则令人伤神
e{D)N
`*A;QQ2Gf j （3）忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食
X"_+]S,S%\0q0] 猪血 `9VNIPZ
（1）忌黄豆,同食令人气滞
Z,Wq)lU/rH/s （2）忌地黄、何首乌
?#v"[3i+p 羊肉+B ^&DI'yz#M
（1）不宜多食烤羊肉串!nZq[]
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（2）不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉
&M#i.|P3P7T （3）有内热者不宜应多食
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N1l"\ （4）服用泻下药峻泻后不宜食用
pT5ZFH-q b （5）不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉I)K[+\+@
（6）不宜与乳酪同食;K@:P"t"^y y\l~ L
（7）不宜与豆酱、醋同食
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@fM2Vb u （8）不宜与荞麦同食
8n6TTh1[,^j （9）服用中药半夏、菖蒲时禁忌食用2t"K(P
I&N1yo&`
（10）烧焦了的羊不应食用
Cx'd^ S （11）未完全烧熟或未炒熟后不宜食用
{+Kwg*N!G:k"Y （12）不宜用不适当的烹制方法烹制食用
"~&A%JD+v
p 羊肝
%r]@`A8[5^ （1）忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食WVu'Uv
（2）不宜与富含维生素C的蔬菜同食
~-uBym4xmE#L 狗肉
!gdVtT3@ （1）小儿禁忌多食.U1f#N@6O E~1gv!E
（2）不宜食用甲状腺未摘除的狗肉
}6xk6KwXj[%n （3）食大蒜及服商陆、杏仁时禁忌食用F9|/^4_C
（4）不宜食用剩热或冷藏加工之品c&W%O e-dj6y
（5）不宜与鲤鱼同时食用
+CD(bj!X/L （6）不宜与大蒜同时食用.f"DFNl2v
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（7）食后不宜饮茶
+Lf*A'Nffg ?n]snN
牛肉y`3PP3MB
（1）不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品5s,vP^*O;u
（2）内热盛者禁忌食用b)rz1z1@3TF)J1{"t
（3）不宜食用熏、烤、腌制之品
K:f"vD4r]U^ （4）不宜用不适当烹制方法烹制食用
PW#TZ%v8d*i n3@SSO （5）不宜食用未摘除甲状腺的牛肉-\x4v t3s3n
（6）不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉M&\ Y%aHa|
（7）与猪肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生姜同食易致牙龈炎症
?D8v4^Y6t （8）与栗子不宜同食&_x;UZrt!I
（9）不宜与牛膝、仙茅同用
agj7PUOD*zh （10）服氨茶碱时禁忌食用
)WgPR]\8_2v 牛肝 :v`~o3~HGl
（1）忌鲍鱼、鲇鱼
w+gzs-K/? （2）不宜与富含维生素C的食物同食+M*T2Ip)WO
鸡肉}n)s'T]c-P
（1）食时不应饮汤弃肉
'e7v.Oc%P$M$hsR(U R （2）禁忌食用多龄鸡头4~'O;Js0J
（3）禁忌食用鸡臀尖
Tj_ U7McE9n N{ ko （4）不宜与兔肉同时食用IFp(^'A6]N
（5）不宜与鲤鱼同时食用
@&b cN Z o （6）不宜与大蒜同时食用a-f M*M7Sb7M
（7）服用左旋多巴时不宜食用
7S3T r3Xl|V （8）服用铁制剂时不宜食用~!V]:^^tg
鸭肉
~ \9J*x!@ l6OQ （1）反木耳、胡桃
T#RqH1[9C,[ （2）不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻
8_}3VM,{
Mr 驴肉3B+~yu'F'wN]Q
（1）忌荆芥
$U"r'WpKqZHm （2）不宜与猪肉同食，否则易致腹泻zy5p2uf#Em
马肉
ZW*~V.[V,[M （1）不宜与大米（粳米）、猪肉同食
\Rbx6a1],a （2）忌生姜、苍耳
F`9f6kt7r9]'W2@:\
1yq4tR1PuuE b 鹅肉
aK8fx.^4T3qa [ 不宜与鸭梨同吃。 [og G~gJ
_7wy'Z-s nz
鹿肉
W}z+[f 不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食 X,i8i|9Oj7a&s1hx

_0T[1V*D?,^ 雀肉
'bo4Y:}E1W0K （1）春夏不宜食，冬三月为食雀季节
N4sh[Q$uX （2）不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食q4S|V1CTcx1U
（3）忌李子、白术
Ks#V7s2XzB7qS z `a$C1L
野鸭
NzU o7`Z:zX8E)]n 忌与木耳、核桃、荞麦同食4wSmWTRd2l

P\:j*V5sC'R-SN 鹧鸪肉5U[wPS
忌与竹笋同食@pNu?4U+X;Oclb"q
ik+bwC B9M
水獭肉
&c+`:a6mL vIb 忌与兔肉、柿子同吃;B:p,Ol{-g5~ l

+\:B-y8DQgz 獐肉
#xl PAg'K o 不宜与虾、生菜、梅子、李子同食
-]
YYrp/@
P%E%_(JL\ 鹌鹑肉 w4i3xE7n8ex4S.I
不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食。 V9t cn$?^ {

yEVD#J8O$@'e/{r 雉鸡 （野鸡）
8Ii1\t0ww#p!g 不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、荞麦同食
!B;f$gj5x}8Lt $Iy8N%DK3h
R.}
猫肉 F't R3L}-zS+k\
忌藜芦； 猫肉有伤胎之弊，孕妇忌服